Vừa chơi vừa duy trì một thân hình cân đối khỏe mạnh, tin được không? Những trò chơi dưới đây sẽ giúp bạn vừa chơi vừa rèn luyện sức khỏe.
Hầu hết các trò chơi điện tử không yêu cầu nhiều hoạt động thể chất. Vì vậy, nếu chơi trong thời gian dài rất dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều đó sẽ không xảy ra khi bạn chơi những trò chơi kết hợp vận động dưới đây. Những tựa game PC xả stress dưới đây sẽ khiến bạn rời khỏi ghế và tận hưởng những giây phút tập thể dục thú vị.
TOP game tập thể dục hay và hiệu quả
Nintendo không phải là cái tên xa lạ trong thể loại game thể dục, đặc biệt là Ring Fit Adventure. Hãng đã khéo léo đưa vào các bài tập trong mỗi màn chơi. Chỉ cần gắn điều khiển từ xa Joy Con vào Ring-Con (vòng Pilates), gắn phần còn lại vào dây đeo chân và bạn đã sẵn sàng.
Trò chơi này thuộc thể loại RPG với lối chơi gần với “endless runner” qua nhiều cấp độ và chiến đấu với kẻ thù bằng cách thực hiện nhiều động tác thể dục khác nhau. Các bài tập khác nhau giữa các vùng và bao gồm các bài tập cho cánh tay, chân và cơ bụng. Bạn sẽ mở khóa nhiều cuộc tập trận hơn khi di chuyển bằng sức mạnh tấn công của mình và nhắm mục tiêu vào kẻ thù trước mặt. Điều này có nghĩa là bạn sẽ phải chọn bài tập phù hợp nhất để đánh bại kẻ thù mà bạn đang đối mặt, sau đó bạn sẽ thấy mình sẽ tiêu tốn năng lượng như thế nào.
Các yếu tố RPG của Ring Fit Adventure không sâu nhưng cũng đủ khiến bạn có cảm giác như đang chơi game hơn là tuân theo thói quen tập thể dục hàng ngày có phần nhàm chán. Bạn có thể điều chỉnh độ khó của trò chơi theo nhu cầu của mình sau mỗi cấp độ. Ngoài chế độ phiêu lưu dài ngày, bạn còn có thể thiết lập các bài tập nhanh hoặc kết hợp với Ring-Con khi đang làm việc khác như xem tivi, nghe nhạc…
Trò chơi hiện có các bài tập để giữ dáng, bao gồm giãn cơ trước và sau khi plank. Nếu có Switch, đây có thể là trò chơi tập luyện toàn thân tốt nhất cho những ai không muốn tập gym.
Mặc dù Dance Dance Revolution (DDR) không được coi là một trò chơi thể dục, nhưng nó có thể mang đến cho bạn một bài tập tim mạch tuyệt vời. Mức độ khó càng cao, bạn càng đổ nhiều mồ hôi trước khi biết nó là gì.
DDR là một hiện tượng văn hóa từ những năm 2000. Về cơ bản, trò chơi yêu cầu bạn phải nhảy theo nhịp điệu của mũi tên 4 đầu. Nó bắt đầu đơn giản, nhưng sau đó, đôi chân của bạn sẽ nhanh hơn bằng cách lặp lại các bước và thực hiện nhiều động tác phức tạp. Nếu bạn có PS2, bạn có nhiều phiên bản DDR để lựa chọn. Ngược lại, nếu e ngại về giá của Dance Dance Revolution, bạn có thể chọn StepManiaOnline.
Một trò chơi thể dục khác từ Nintendo. Sau khi nắm chặt bộ điều khiển Joy-Con trong lòng bàn tay và đứng trong tư thế đấm bốc, Fitness Boxing sẽ dạy bạn cách “đấm bốc” theo nhịp.
Bạn sẽ tìm thấy khoảng 20 bản nhạc cho các cú đấm móc, cú đâm và hơn thế nữa. Nhạc Boxing thể dục bao gồm nhiều bản cover khác nhau của các bản hit năm 2010. Ngoài ra, bằng cách hoàn thành bài tập hàng ngày, bạn có thể thực hiện các bài tập nhanh trong thời gian ngắn.
Just Dance được phát hành lần đầu tiên vào năm 2009. Đúng như tên gọi, đây là một game nhảy theo vũ đạo của bài hát hiển thị trên màn hình. Bạn phải làm theo các động tác để thực hiện chúng một cách chính xác nếu bạn muốn đạt điểm cao.
Trên Switch, Just Dance sử dụng con quay hồi chuyển Joy-Con để theo dõi chuyển động của bạn. Người chơi PS4 hoặc Xbox One có thể sử dụng PlayStation Camera hoặc Kinect nếu có. PS4 cũng tương thích với bộ điều khiển chuyển động PlayStation Move.
Nếu không, bạn có thể tải xuống ứng dụng kết nối Just Dance miễn phí và giữ điện thoại của bạn ở nơi thuận tiện khi chơi. Điều này giúp bạn dễ dàng nhảy mà không cần mua thêm phụ kiện.
Phóng điện: Nhảy Ngay Đi cho Android | iOS
Beat Sabre là một trò chơi thể dục thực tế ảo thú vị. Nó được kết hợp với âm nhạc để tăng sự hấp dẫn, đồng thời khuyến khích người chơi chinh phục các thử thách.
Trong Beat Sabre, bạn sẽ sử dụng hai vũ khí giống như thanh kiếm ánh sáng và cắt xuyên qua các khối đang lao tới. Bạn phải đánh từng khối theo hướng đã chỉ định, điều này nhanh chóng trở thành thử thách ở tốc độ cao.
Giống như DDR, Beat Sabre có thể không làm bạn mệt mỏi cho đến khi bạn đạt đến độ khó cao hơn. Nhưng một khi bạn bắt kịp tốc độ, bạn sẽ có một buổi tập luyện hiệu quả và thực sự bùng nổ với tốc độ đó. Beat Sabre là một trong những game VR được đánh giá cao nhất hiện có, vì vậy rất đáng để chơi nếu bạn có tai nghe tương thích.
Nó lên Trò chơi tập thể dục hàng đầu tốt và phù hợp với mọi chủ đề. Tôi hy vọng bài viết hữu ích cho bạn.